Îmbrățișarea proprilor defecte si calitați...

”Cel mai omenesc fel de a zbura e îmbrăţişarea.” Escandar Algeet

Imbratisarea atat prin gestul corporal cat si din punct de vedere emotional inseamna in acelasi timp, acceptare , deschidere si iubire fata de sine. A imbratisa tot ceea ce tu reprezinti cu bune si cu mai putin bune , aduce beneficii atat din punct de vedere emotinal, cat si din punct de vedere a atomului social si familial din care tu faci parte sau in care incerci sa te integrezi atat cu defectele cat si cu calitatile tale.

Noi , oamenii suntem suma gandurilor si a faptelor noastre, astfel incat , daca reusesti sa ajungi sa iti imbratisezi atat defectele (fizice, comportamentale, emotionale), cat si calitatile (acele lucruri frumoase pe care le vezi la tine), pe parcursul timpului o sa iti fie tot mai usor sa gasesti solutii la toate dificultatile pe care le vei intampina , iar pe de alta parte vei descoperii frumusetea vietii in lucruri simple.

In schimb daca, o sa te gandesti mereu ca esti intr-un fel sau altul, iar dimineata in oglinda nu reusesti sa vezi si frumusetea din ceea ce se vede in oglinda, nu o sa reusesti sa accepti ca frumusetea se afla si in ochii privitorului de langa tine, daca ii transmiti frumusete prin tot ceea ce reprezinti tu ca un tot unitar.

Atunci cand , trebuie sa te iubesti pe tine pentru a continua un drum se intampla sa simti ca acel drum este cel mai anevoios drum pe care l-ai parcurs vreodata. Oare de ce se intampla asa... e simplu iubirea de sine nu ti-a fost dezvoltata sau nu i-ai permis pe parcursul anilor sa se dezvolte o data cu dezvoltarea ta fizica si intelectuala.

Iubirea de sine nu e un gest de egoism, e un gest de apreciere, acceptare si intelegere a propriilor tale trairi, experiente si valori. Sunt mult prea putine momentele in care femeia reuseste sa se aprecieze la adevaratul ei potential si se intampla acest lucru pentru ca nu de putine ori ceea ce spune ”lumea” e mult mai important pentru ea decat ceea ce ii spune interiorul.

Cum ar fi ca pentru o zi sa acorzi atentie sporita defectelor tale pentru a le putea transforma in atuuri si cum ar fi ca pentru o zi sa iti iubesti cu adevarat calitatile pentru ca mai tarziu sa te poarte pe culmile inalte pe care le poti atinge cu gandul, cu sufletul cu fapta.

In ultima perioada am facut lucruri pe care nu ma gandeam foarte des ca le voi face intr-un viitor apropriat, dat nu e intotdeauna cum ne dorim ci de multe ori e cum trebuie sa fie. Astfel ca, a trebuit sa imi ”imbratisez”puternic atat calitatile dar, in mod special defectele fizice si/sau emotionale.

Ceea ce am redescoperit sau poate doar mi-am amintit este faptul ca, in cazul meu nu exista ”nu pot”, exista acum nu pot , dar o sa mai incerc si cu siguranta voi reusi, daca nu voi reusi singura , o sa reusesc pentru ca voi cere si voi accepta ajutorul cuiva atunci cand o sa am nevoie.

Indiferent de statutul pe care il ai, o dizabilitate fizica o sa te faca remarcat si prin faptul ca ea este vizibila dar, daca o accepti ca fiind partea ta frumoasa si partea ta care te-a ajutat sa te dezvolti frumos, dizabilitatea ta fizica se poate transforma in autuul tau. Asa a fost si este in cazul meu, chiar daca din punct de vedere motric atunci cand ai o dizabilitate fizica ajutorul din partea unei alte persoane uneori este vital.

Dizabilitatea ta, de cele mai multe ori e sansa celuilalt de a-si exersa bunatatea fata de semenii lui. Gandeste-te ca datorita dizabilitati tale fizice astazi un om a invatat ca poate sa fie mai bun printr-un gest pe care l-a facut pentru tine (fie ca a fost un telefon catre un alt coleg pentru ca tu sa ai prioritate intr-un anumit loc, fie ca ti-a facut un serviciu pentru ca a dus in locul tau un document, fie ca pur si simplu te-a insotit intr-un loc anume).

Recunosc si mie mi-a fost dificil ca sa nu spun greu sa accept ca oamenii pot sa faca lucurui pentru tine pentru ca sunt buni si nu pentru ca le este mila de tine, dar in timp vei reusi sa te lasi ajutata/ajutat si in acelasi timp apreciata pentru tot ceea ce reprezinti tu cu defecte si calitati.

”Nu poți răsplăti bunătatea. Poți doar, la rându-ți să fii bun cândva, undeva pe parcursul vieții." Anne Morrow Lindbergh

Un carusel de sentimente...

 ”Cel mai omenesc fel de a zbura e îmbrăţişarea.”Escandar Algeet

Amintirea unei imbratisari creeaza, speranta, aceea speranta care in prezent e in gandul si pe buzele tuturor . Imbratisarea care nu de mult spuneam ca vindeca , aducea speranta, iubire si acceptare acolo unde era cel mai mare nevoie. In prezent iubirea transmisa printr-o imbratisare lipseste , dar ne-a ramas ceva la fel de pretios ca si imbratisarea si anume amintirea. Amintirea unei imbratisari vindecatoare, amintirea unei imbratisari care picta candva zambete pe chipul omului care primea si oferea imbratisarea. Aceasta amintire a imbratisari este dorinta de a ne revedea cat mai curand cu persoana draga sau/si cu persoanele dragi, din aceasta dorinta de ai imbratisa pe cei dragi ar trebui sa se nasca si mai puternic sentimentul de responsabilitate. Sa incercam pe cat posibil sa fim responsabili pentru a ajunge din nou sa traim puterea vindecătoare a unei imbratisari.

Marturisesc ca, mie imi lipseste cel mai mult in aceasta perioada de autoizolare si distantare sociala imbratisarea , imbratisarea de dimineata pe care o primeam cand ajungeam la centru si ma revedeam cu colegele , imbratisarea calda si sincera pe care o primeam de la copilasii cu care lucram si lucrez si in prezent.  Imbratisarea persoanelor dragi care sunt departe ca spatiu si timp. Imbratisarea sub toate formele ei.

Traim zilnic cu speranta ca maine o sa fie mai bine, daca ar fi sa dam timpul inapoi cu siguranta si atunci traim zilnic  cu speranta ca maine e o noua zi si urma sa fie mai bine, doar ca nu stiam ca atunci era de fapt bine. Dorintele si nemultumirile erau atat de mari , incat uitam sa ne bucuram de lucuri simple. Lucrurile simple erau de fapt cele mai mari si importante , lucruri simple precum era o imbratisare pe care puteai sa o oferi fara teama si fara restrictii. Lucruri simple , dar extrem de importante : imbratisarea, iubirea, sanatatea , prezenta oamenilor dragi, zambetul...

Dorinta mea este sa reusim in toata aceasta perioada, in care in fiecare moment trecem de la o stare la alta, in care traim ca intr-un carusel de sentimente , sa ne dam seama ca viata e atat de simpla si atat de frumoasa , chiar si in perioada aceasta ea poate sa fie frumoasa prin simplitatea ei.

Cu siguranta, aceasta ETAPA din viata noastra creeaza durere, nemultumire, teama la gandul ca ziua de maine o sa fie din ce in ce mai grea din punct de vedere financiar , social si chiar si emotional.

Dar, sa nu uitam ca tot de noi depinde sa incercam sa pastram un echilibru in tot ce reprezinta aceasta situatie pe care o traversam.

 Greutatea , nemultumirea, teama sunt sentimente normale in aceasta perioada , dar sa lasam mintea sa fie flexibila, sa ii dam voie sufletului sa viseze in continuare , sa traisca cu amintirile frumoase pentru a creea speranta.

Fiecare ETAPA din viata noastra ne invata : sa fim din nou copii, sa invatam sa fim multumiti cu lucruri simple, dar pretioase cum este trezitul de dimineata si faptul ca putem sa vedem,  sa respiram, putem sa umblam , putem sa fim creativi. Sa invatam sa avem grija de noi, de sufletul nostru  de ceea ce ne dorim sa ni se intample si de corpul nostru.

In aceste zile , organizeaza-ti ziua pentru a vedea mai clar ca sentimentele si starile de teama , frustrare, nemultumire pot sa fie mai putin prezente , daca timpul tau e mai bine structurat.

• Dimineata : Nu renunta la ritualul tau de infrumusetare, incearca sa pregatesti in fiecare zi un alt mic de jun sanatos, incearca ca dusul sa fie unul relaxant care sa te ajute sa iti pui gandurile in ordine.
• Amiaza : Dupa masa de pranz pe care o iei impreuna cu membrii familiei , da-ti voie sa ai un timp al tau in care sa creezi un alt proiect pentru jobul tau, citeste cateva pagini dintr-o carte, coloreaza, asculta la casti o muzica preferata. 
• Pentru ca tu sa ai timpul tau, incearca ca toti membrii din familie sa aiba si ei la randul lor un program. 
• Pentru ca lucrurile sa fie mai usor de realizat , construieste acest program cu toti membrii familiei si apoi incearca ca programul sa fie vizual, undeva la vedere pentru toata lumea din casa.
• Cina : Ia cina cu toti membrii familiei la masa, simte siguranta propriului tau camin.
• Seara inainte de somn : alege sa ii scrii unei persoanei dragi pe care ai vrea sa o imbratisezi, daca ai posibilitatea sa ii scrii de mana si nu pe laptop, telefon sau calculator o sa ai parte si  de cateva minute de ”terapie pentru suflet”, scriind.
• Nu uita sa zambesti.😊

Cu drag,

Alexandra ...💮