Să dai viață vieții tale...Atât de simplu și în acelasi timp extrem de complicat...

“Oamenii se cunosc în funcție de împrejurări. Sufletele se întîlnesc dincolo de orice împrejurarare."

Chris Simion

Viața încearcă zi de zi să ne ofere o lecție, doar că nu mulți dintre noi stim că fiecare lecție vine cu un mesaj și implicit cum spuneam fiecare zi e o lectie pe care noi suntem "obligati" să o deslușim. 

Ce se întâmplă de fapt, noi consideram ca viața e ceva ce trebuie sa fie si e normal sa ne trezim zilnic si să începem o noua zi , când de fapt nu este așa. 

Viața este un DAR, pe care astazi îl ai, iar mâine s-ar putea sa nu îl mai ai. 

În fiecare zi găsim un motiv care este mai important decât acela de a ne bucura de prezența noastra pe Pământ.

 Gândul meu mă poartă spre a găsi o modalitate de a ne bucura de prezența noastra pe Pământ , ma gandesc inclusiv la a merge la serviciu cu sufletul deschis și bucuros ca acolo se vor intampla lucruri frumoase . Să ne întoarcem de la serviciu si să ne bucurăm de casa noastra și în mod special de oamenii pe care îi găsim ACASĂ.

 Esențial este să ne amintim zilnic că suntem trecatori prin viață  și dacă nu reușim să ne bucuram de lucrurile acestea care par a fi normale o să ajungem la un moment dat să simțim că în viată se face mult prea repede "târziu". 

Cand mai spunem "e târziu acum să îmi fac o cafea" "lasa că o sa îmi cumpar cartea respectivă mai târziu", " lasă că ne întâlnim la o cafea săptămâna viitoare", " lasa că mergem în vizita altă dată pentru că acum nu avem timp".

 Ar fi bine să ne oprim pentru un minut și să ne gândim că în viata se face prea repede târziu si că este necesar, dacă nu chiar obligatoriu să traim aici si acum. 

Viața trebuie sa fie un continuu firesc în tot ceea ce facem, dar sa fie un continuu în care să încercăm pe cat posibil să nu mai amânăm unele lucruri, situații, din teamă, din rușine sau din obligația că trebuie sa fim într-un fel sau altul.

Atunci când inima ta incepe sa bata mai repede ca gândurile tale și îți simți efectiv pulsul în tâmplă și capul ca fiind sub presiune, înseamnă că ai primit un semn de la viață că ceva faci prea mult , fie muncești prea mult, fie trăiești prea intens , fie vrei sa fie bine pentru toată lumea si uiți de tine. 

Asculta fiecare semnal pe care îl primesti de la corpul tău, asta nu înseamnă că trebuie să te transformi intr-o persoana hipocondriaca (hipocondria cunoscuta popular ca hipohondrie- o teama permanenta de a suferi de o boala grava), ci doar că nu ignori semnale repetate pe care corpul ți le transmite. 

Probabil te gândești acum că în teorie lucruile par simple, insa tu ai nevoie de acel job la care muncești multe ore pe zi pentru a te întreține si ai perfectă dreptate, dar pana la urma trebuie sa încercam să nu uităm că în toate există o masura si nimic nu trebuie sa te conduca la epuizare fizică sau emoțională. 

💖Iubeste-te tu pe tine înainte să îți dorești să te iubească ceilalți de lângă tine.

💗Fii mândru/ mândră de ceea ce ești și continuă să găsești mereu în tine lucrurile bune.

👎Oamenii mereu o sa fie nemulțumiți, oricat bine le-ai facut la un moment dat.

👍Alege sa te simți tu mulțumită de tine ca mai apoi să poți sa îi mulțumesti pe ceilalți.

Cu drag, 

Psiholog- Psihoterapeut:

Alexandra Rusu- Ababi

💖

Femeia și bărbatul de azi sunt părinții copilului de azi și adultului de mâine

"O femeie este mult mai centratã decât un bãrbat. Ea este mult mai seninã, mai tãcutã, mai rãbdãtoare, mai dispusã sã astepte. Datoritã acestor calitãti, ea are o rezistentã mai mare la boli, ceea ce explicã de ce femeile trãiesc de regulã mai mult decât bãrbatii. Datoritã sensibilitatii, delicatetii ei, femeia poate împlini viața bãrbatului așa cum nimic altceva nu ar putea-o face. Ea îl poate înconjura pe acesta într-o atmosferã plãcutã si feericã. Dar bãrbatul se teme, el nu doreste sã fie înconjurat de femeie, nu vrea sã o lase sã creeze aceastã atmosferã caldã în jurul lui. Lui îi este fricã de faptul cã va deveni astfel dependent de ea. Timp de atâtea secole, el  tinut-o pe femeie la distantã, iar acuma se teme, cãci în adâncurile fiintei sale el stie cã femeia este mai puternicã decât el. Ea este cea care poate da naștere vieții. Natura a ales-o pe ea pentru a perpetua specia, nu pe el."Osho

Să rămânem în armonie unii cu ceilalți înseamnă să ne ascultăm activ unul pe celălalt. Femeia și bărbatul reprezintă puterea și sensibilitatea deopotrivă. Bărbatul este figura masculină care ar trebui să fie modelul pentru copilul de azi, devenit adultul de mâine, iar femeia reprezintă sensibilitatea, vulnerabilitatea feminină , care în același timp este exemplul pozitiv al adolescentei de astăzi și al femeii de mâine.

Așadar, voi adulții de astăzi sunteți și veți fi mereu modelele de “așa da” și “așa nu”pentru copilul de lângă voi, care mâine poate  să fie adultul echilibrat, empatic, puternic și ambițios sau poate să fie adultul nesigur, temător, critic, arogant și instabil emoțional. 

Copilul de astăzi o să fie adultul de mâine asta cu siguranță, diferența o să fie dată de modul în care alegeti  să îl hrăniti si “suflește”, nu doar fizic .

”Nu ma mai inteleg cu el, imi raspunde mereu inapoi, avem certuri mereu eu si sotul din cauza copilului pentru ca este neascultator, orice i-as spune face exact invers. Nu inteleg de ce la gradinita asculta si este cel mai cuminte copil, iar acasa are aceste comportamente.”

Atunci când, răbdarea, ascultarea, atenția ți s-au pierdut fie din pricina oboselii, fie din pricina încărcării energetice negative, încearcă să nu uiți că și în momentele acestea tot tu ești exemplul copilului tău. 

In cele mai multe din cazurile  care nu reprezinta o patologie clara si diagnosticata de un medic specialist , acestea sunt urmatoarele situatii pe care le intalnesc in practica mea la centrul unde activez ca psiholog si psihoterapeut. 

Intalnesc parintele care  isi doreste sa fie evaluat psihologic copilul lui pentru ca se pare ca nu mai este copilul pe care il stia el , sau nu mai este copilul ascultator, cuminte, ambitios, intelegator, este exact opusul: copilul neascultator, copilul care are ”crize”, copilul care pare ca nu intelege cand se vorbeste cu el.

 Deseori prima intrebare pe care o adresez parintelui este urmatoarea : ”Dar, dumneavoastra cum sunteti?”  Porind de la aceasta intrebare de cele mai multe ori, apar raspunsuri care de fapt sunt clarificatoare pentru parinte  pentru ca, in acel moment parintele realizeaza ca, comportamentul lui fata de propriul copil poate sa conduca la descrierea copilului neascultator si neintelegator de mai sus.

Un copil isi dezvolta comportamentul si personalitatea in functie si de paternurile comportamentale vazute pe parcursul timpului in cadrul atomului familial din care face parte.

Intotdeauna incearca sa iti adresezi aceaste intrebari inainte de a considera comportamentul copilului tau ca fiind unul negativ- nepotrivit: 

1.Cum sunt eu ca om, parinte , sot sau sotie ? 

2.Cum ma comport eu cu tatal/ mama copilului meu?

3. Ce observa copilul nostru la noi ca adulti? 

4.Cum ne raportam noi ca adulti din punct de vedere emotional unul fata de celalalt?

5. Care sunt asteptarile mele vis-a vis de ceea ce poate si stie sa faca copilul meu?

6. Cum trebuie sa ma rapotez la copilul meu in functie de varsta lui cronologica si emotionala?

Nu este ușor , nu este nici greu , uneori poate să pară a fi ușor sau greu , dar este exact așa cum alegi tu să fie, în drumul de formare și dezvoltare a ta  ca om, ca părinte, în rolul de femeie sau bărbat.

“Copiii de astăzi sunt adulții de mâine. 

Hrănește fiecare copil cu iubire, atenție și încredere!”

Psih. Ababi Alexandra

Fiecare om este o comoară și pentru fiecare om există o comoară care-l așteaptă

”De ce trebuie să ne ascultam inima ?

Pentru că acolo unde este ea, acolo va fi și 

comoara ta.”

                                                     Alchimistul- Paulo Coelho

Pentru fiecare om este pregatită o comoară, important este sa își dorească să o recunoască prin multitudinea de lucruri pe care le experimentează într-o zi. Suntem atât de simpli, dar ne complicam atat de mult si doar din cauza sau datorita emoțiilor și sentimentelor pe care le trăim zilnic și ne este teamă, rușine, frică sa le verbalizăm să nu care cumva să fie exact ”comoara” pe care am asteptat-o ani la rând.

Fiecare om care pășește pe acest Pamant cu pași mici si timizi reprezinta o ”comoara”, un ”diamant neslefuit”, important este ca atunci cand îl întâlnim să reușim sa îl pretuim la adevarata lui valoare. 

Oamenii  de astazi trebuie iubiți, nu etichetați, trebuie înțeleși și nu criticați într-un sens negativ, trebuie ascultați activ si nu pasiv. Dacă reușim să facem aceste lucruri iubirea o  sa strălucească in relațiile dintre noi mereu și nu o să se intensifice  numai in situațiile limită sau să se ”reaprindă ” în anumite zile specifice cum sunt ”Ziua mamei (femeii)”, ”Ziua îndrăgostiților ”. Iubirea trebuie sa fie praf magic in fiecare zi, cu fiecare gest pe care îl facem pentru noi sau pentru o persoană anume. 

Trăiește pentru a iubii si astfel o sa trăiești simțind iubirea. În clipa in care noi vom porni conștienți în cautarea iubirii fie iubirea de sine sau iubirea pe care ne dorim să o dăruim si ea pornește în întâmpinarea noastră si chiar mai mult de atat poate să ne salveze si chiar să ne vindece emoțional. 

Iubeste-ți părinții, partenerul, aproapele și astăzi și mâine și oricând, dar să o faci neconditionat pentru ca iubirea necondiționată este iubirea care o sa te ajute sa cresti, să te dezvolți, să înflorești.

Prețuiește persoana de langa tine chiar și atunci cand tu simți ca a facut un pas greșit pentru că împreună îi puteți indrepta și ”repara”, iubirea vindecă emotional. 

Dar (pentru ca mereu o sa existe undeva, candva un ”dar”), nu permite să crezi că iubirea poate să răcească.  O persoana care o sa îți spună ”te-am ranit, dar te iubesc”, înseamnă ca nu a cunoscut iubirea.

Ascultă-ți inima si lăsă să curgă lin si fără griji ceea ce simți pentru celalalt, pentru că acolo unde este inima o sa fie si comoara ta, iar atunci cand o sa ai impresia că iubirea nu este prezenta și  nu mai poți să o simți, o să mai poți puțin pentru că și atunci cand nu mai poți, mai poți un pic...tot din iubire. 

”Fii bun cu tine si cu ceilalti de langa tine de cate ori se poate.

 Si intotdeauna se poate .”

Cu pretuire, 

Psih. Alexandra Ababi

💕