Școala și apariția tulburărilor psihosomatice la copii...

"Îngrijorarea este o stare negativă a minţii care cauzează anxietate, suferinţă şi constrângere. Ea lucrează încet şi insistent până la distrugerea completă a iniţiativei, încrederii în sine şi a facultăţii raţiunii." Herbert Harris

Fiecare început de an școlar întîmpină copiii atât cu emoții pozitive cât și cu emoții negative. 

Dragi părinți, profesori și  educatori încercați să nu uitați că fiecare copil este unic și are la rândul lui nevoi și emoții,  chiar dacă e la începutul grădiniței  sau la polul opus clasa a -IX-a. Fiecare început e încărcat fie pozitiv fie negativ, să fim blânzi, înțelegători și buni unii cu alți e un exercițiu benefic și pentru adulți și pentru copii.
Am intalnit tot mai frecvent copii si tineri care se “plang” de dureri de cap, dureri de burta , stari de ameteala , inaintea unui eveniment mai important pentru ei sau in perioada desfasurari unor evenimente din viata lor care nu le fac mare placere si sunt un factor de stres. Parintii merg cu ei la diverse investigatii medicale si de cele mai multe ori li se spune “stiti analizele nu arata ca ar fi ceva probleme medicale”, atunci indrumati de cele mai multe ori de medicul specialist sau de medicul de familie ajung la un psiholog.

In multe dintre cazuri vorbim despre o reactie  la stres, care se manifesta ca fiind o reactie tranzitorie de severitate tranzitiva , ce se dezvolta la o persoana fara nici o alta tulburare mental aparenta, ca un raspuns la un stres fizic si/sau mental exceptional si care deobicei dispare dupa ore sau zile. Factorul stresant poate sa fie o experienta traumatic coplesitoare  fie experiente traumatice emotionale repetitive.

        Anxietatea si angoasa

      Anxietatea – asociata cu o atitudine de asteptare a unui eveniment ne mai vazut si ne mai intalnit dar trait ca dezagreabil;

      Angoasa – senzatia de rau extrem insotita de manifestari somatice (neurovegetative si/ sau viscerale);

      Teama legata de un obiect, o situatie precisa legata fie de experienta proprie , fie de educatie .

        
      Angoasa si anxietatea la sugar sau la copilul mic de grădiniță 

            Constatarea acestor manifestari depinde foarte mult de capacitatile de observatie si empatie ale adultului respective ale mamei, deoarece in mare parte din timp copilul si/sau sugarul il petrece impreuna cu mama. Fiecare mama cunoaste “registrul” de strigate al copilului ei care exprima furie , placerea leganatului, chemarea , dar si panica , toate acestea facand-o pe mama sa vina repede langa copilul ei.

            Tulburarile somatice sunt frecvente , anorexie, colici , dar in special tulburari de somn si in special dificultatile bebelusului și a copilului mic de a gasi un ritm somn- veghe regulat si satisfacator .

            
Anxietatea cronica sau hiperanxietatea

      Copilul hiperanxios are in peramenta un sentiment vag de teama , ca si cum ceva teribil urmeaza sa se intample . Aceasta manifestare anxioasa se prezinta in mod special prin urmatoarele :neliniste cu privire la viitor sau o sarcina noua pe care o are de indeplinit,   Iritabilitate, furie, refuzuri, capricii, nevoia de a fi aprobat si sustinut in permanenta de un adult pentru a se linisti, temeri privind atitudini trecute (am facut rau ca… sau daca o sa mi se intample ca data trecuta…) ganduri depresive (devalorizare, culpabilitate). 
 Pe acest “fond anxios”, pot aparea episoade acute – atacuri de angoasa, a caror declansare poate sa fie datorata factorilor externi (boala, intrarea la scoala, schimbarea clasei, schimbarea locuintei, tabara de vacant etc) sau factori interni. Comunicarea deschisa si asigurarea copilului de intelegere a factorilor care duc la declansarea acestor stari anxioase este extreme de importanta. In nici un caz atunci cand copilul acuza aceste stari nu trebuie sa il invinovatim  ci trebuie sa incercam sa gasim baza acestori stari .  
Eemplu : Copilul vine de la scoala cateva zile la rand cu dureri de cap si/ sau de burta , eliminam eventualele problem medicale si in acelasi timp incercam sa cautam o posibila cauza a acestor stari si in mediul in care isi petrece cea mai mare parte din timp.

Un inceput de an școlar în care să nu uităm că trebuie să încercăm să fim buni de câte ori se poate și întotdeauna se poate. 🍀♥️

Promisiuni după 30....

Planurile făcute cu prea multă migală și entuziasm pot să fie acelea care, nu se vor împlini sau se vor împlinite pe jumătate . A mai trecut un an din frumoasa mea viață și când spun că e frumoasă cred în ceea ce spun și în ceea ce simt .

Am o dizabilitate care m-a învățat că nimic din ceea ce primim sau avem impresia că ne oferă viața nu poate să fie întâmplator , totul este o lecție, care ia forma datorită propriilor noastre alegeri . 

Am ajuns la un număr frumos în ceea ce privește vârsta mea , da , consider că vârsta e un număr , deoarece vârsta sau o dizabilitate (cazul meu), nu au fost niciodată un impediment .Mi-am făcut câteva promisiuni ieri (6.05.2019) și anume :

1. Promit să îmi amintesc mereu că eu sunt ceea mai importantă ;
2. Promit să nu uit că, pentru ai ajuta pe ceilalți trebuie să fiu eu bine cu mine ;
3. Promit să nu uit că, oamenii nu sunt prefecți și astfel nici așteparile mele nu trebuie sa fie mari;
4. Promit să nu uit că , nu o să pot să ajut pe toti cei pe care as vrea să îi ajut, dar pot să fiu acolo cu o mângâiere și gata să ii ascult dacă au nevoie ;
5. Promit să nu uit că pană la urma sunt om ca ceilalți și trebuie să-mi permit să greșesc și să învăț din greșeli ;
6. Promit să nu uit că, atunci când , nu mai pot mai pot un pic.

Acestea au fost șase promisiuni făcute mie , în conversația pe care,  am avut-o cu interiorul meu, când oficial aveam deja de o zi, 32 de ani.

Sunt un om mic, dar căruia îi place să creadă că a reusit să faca lucuri mari în toti acești ani.

Ar trebui cât se poate de des să încercam să ne ascultăm interiorul și să ne stabilim promisiuni nouă pentru a fi bine noi cu propria persoana.

Am avut o zi încercată atât la interior cât și la exterior , dar o zi în care gandurile pozitive , dorințele pozitive și mesajele oamenilor din jurul meu, m-au făcut încă o dată să îmi intorc gândul spre recunoștință și iubire . Sunt recunoscătoare Divinității și părinților mei pentru tot ceea ce eu reprezint astăzi ca persoană, de asemenea sunt recunoscătoare că pot să spun cu inima împlinită că , de meserie sunt în primul rând OM. Apreciezi, ma hrănesc și mă vindec totodată cu iubirea care este pretutindeni în jurul meu indiferent de momente și circumstanțe .

Vă mulțumesc tuturor ! ☘️♥️🙏